歩き方改善で太もも痩せできちゃう？！

こんにちは！！

ともかです！

突然ですが

普段歩き方を気にしていますか？

歩き方が変わるだけで

見た目も代わるんです！！

しかも！

歩き方にも正しい方法があります！

意識するポイントは

たったの3つだけです！

まず1つ目のポイントは

姿勢を正すことです！

反り腰と猫背

にならないよう意識しましょう！

2つ目のポイントは

重心を後ろにおき

頭を糸で引っ張られているような感じで

歩く事です！

これをやるとかなり綺麗な姿勢になります！

「正直ここまでは知ってるよ」

実は

この次が最大のポイントです！

これは私が高校の時に

とても細い友達に聞いた方法です！

これを意識してから

かなり太ももの隙間を手に入れました！

その方法は

後ろの太ももから歩く

これを意識することです！

これは友達流ですが

実際やってみてかなり効果がありました！！

じゃあなぜ効果があったの？

これは簡単な原理なんです！

それは

前ももを使ってないから

これだけです！

前ももを使って歩くと

前ももに張りが出てしまいます

なので

後ろももから歩くことを意識するだけで

脚を細くすることに繋がります！

後ろの太ももから歩くことを意識したことで

変われた私だからこそ

この方法を伝えたいなと思いました！

この歩き方を実践して歩くだけで

かなり変化が出ます！

さぁ！

次の1歩から後ろ太ももから歩くこと

意識してみてください！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！！