〇〇しながら自分でも気づかないうちに痩せたくない？！

こんにちは!

ともかです！！

突然ですが、

家でスマホやテレビを見る時

どんな体勢ですか？

ごろごろしてる

ってことありませんか！

ゆっくりしたい時はつい

ごろごろしちゃいますよね^ ^

ただ！

そのゴロゴロしている間に

〇〇をするだけで痩せます！

私も家に帰ったらすぐ

ごろごろしてしまい

気づいたら寝落ち！

なんてこともついついあります！w

実は

その時間〇〇をするだけで痩せるんです！

え、せっかくごろごろしてるのに

何かしなきゃいけないの？

それが、

ゴロゴロしながらできちゃうんです！

実際に私もやってみて

「え？これだけでなんかむくみとれた？」

とびっくりしました！

その方法は

ふくらはぎを膝でマッサージ

これだけです！

これならテレビやスマホを見ながらでも

できます！

これを毎日続けるだけで

「あれなんか細くなってね？」

となります！

これだけでも痩せます！

さぁ！

ごろごろしたら膝にふくらはぎを

のせましょう！

自分でも気づかないうちに

痩せちゃいましょう^ ^

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！