〇〇するだけで痩せる！

こんにちは！

ともかです！

突然ですが、、

朝起きたらカーテン開けていますか？

「うっかり開け忘れてる、、」

なんてことありますよね！

カーテンを開けないのは NGです！！

ではなぜカーテンを開けるのが良いのか

それは、

日光にあたると痩せるからです！

「日光にあたったくらいで？」

そう思いますよね

実は、

日光に当たると

体脂肪と食欲が減ります！

これはアメリカのノースウェスタン大学の

研究チームが明らかにしたそうです！

○○分間日光にあたるだけで

更に痩せます！

その時間は、、

6時〜9時の間に

45分間日光にあたる

これだけです！

わざわざ外出るの、、、

めんどくさいですよね！

そんな事しなくても大丈夫です！

日の当たる所で朝食をとりましょう！！

これだけで痩せます！

さぁ！

まずは

カーテンを開けてみよう！

そして陽の当たるところで朝食をとろう！

これだけでいいんです！

少しの努力が大きな結果に繋がります！

一緒に続けましょう^ ^

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！