フルーツ食べたくなったらこれ！意外と知られてない体にいい食べ物！！？

こんにちは！

ともかです！

突然ですが

ダイエット中摂っていいフルーツは

バナナ

だと思っていませんか？

実はそれ

間違っています

バナナはほかのフルーツに比べて

糖質が多く含まれているんです！

「じゃあなんのフルーツ食べたらいいの！」

それは

キウイです！

 キウイには

あまり知られていない効果があります！

それは

むくみ解消効果

です！

キウイにはカリウムが多く含まれているので

むくみ解消にぴったりなフルーツなんです！

さらに！

ビタミンCがたっぷり含まれているので

美肌効果もあります！

また

病気予防・老化防止

にも繋がります！

こんなに沢山の効果があるフルーツ

食べるしかなくないですか？！

キウイを食べれば

かなり見た目に変化をつけられます！

もし

「キウイじゃなくてバナナっしょ」

とバナナを食べたら

逆にむくみます

まずは

キウイ

買いに行きましょう！！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！